Le chlorure de magnésium se présente sous forme de poudre très riche en magnésium. Il est utilisé pour prévenir et soigner différents troubles tels qu’une fragilité du système immunitaire, un transit lent ou paresseux, un fort impact au stress, les infections, la grippe, la fatigue, la nervosité, les crampes, les spasmes ou l’arthrite, par exemple. Le chlorure de magnésium est contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale. Lors de l’utilisation de chlorure de magnésium, il faut rester à l’écoute de son corps. Chacun ayant son propre seuil de sensibilité et de tolérance, des diarrhées peuvent survenir. Si une gêne apparaît, la dose doit être diminuée. Le chlorure de magnésium s’achète en sachet de 20 grammes que l’on diluera dans un litre d’eau. La solution se conserve quelques jours au réfrigérateur. Pour une cure visant à soulager un dysfonctionnement, il faudra boire un petit verre de solution toutes les six heures durant deux jours, puis toutes les 12 heures encore quelques jours durant.
En prévention, un petit verre chaque matin suffira. Certaines personnes trouveront le goût désagréable. Il peut être atténué par l’adjonction de jus de citron.
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